białko sfd

Witam Planuję po 8 miesiącach treningu zwykłego zrobić cykl na kreatynie. Mam zbilansowaną dietę ,której trzymam się. Kreatyna + Tauryna + Daxtroza : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_Micronized_200_mesh_%2B_taurine_%2B_Dextrose_GRATIS-opis566.html Carbo 3000g 40zl [...]

[...] substancji zapobiega zakwaszaniu mięśni i spadku wydolności, zwiększa poziom testosteronu w organizmie jak i pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i poprawia syntezę białkową po intensywnym treningu. Dodatkowo odczuwamy zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia które powstaje podczas długiej sesji treningowej. Workout Power Booster [...]

Wlasnie przygotowuje sie do mojego pierwszego cyklu kreatynowego:D Zalezy mi , zeby wszystko poszlo ok. wiec prosze o drobiazgowa ocene mojej dietki i sposobu suplementacji. Waga:73kg Wzrost:173cm Wiek:17lat CEL: MASA :D Dostepne suplementy i odzywki: 1)Kreatyna 300g 2)L-glutamina 800g 3)Zma 180 kabs. 4)Mass-gain HT ok. 1,5-2kg 5)Vitaral 6)Vit c [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Hot_i2103_d400x400.jpg ActivLab - HOT - 400 / 1000 / 3000g ActivLab HOT Sport Drink to nowoczesny koncentrat napoju izotonicznego. - uzupełnia straty elektrolitów spowodowane wysiłkiem - poprawia bilans energetyczny w trakcie trwania aktywności fizycznej (opóźnia powstawanie oznak zmęczenia oraz zwiększa [...]

/SFD/2017/5/9/1a247ca460154468bf16ffb3674b4398.jpg OPIS Wysokobiałkowa zupa instant Szybka w przygotowaniu Doskonały smak VITA SOUP to wysokobiałkowa zupa instant. Ze względu na wysoką zwartość białka produkt polecany jest osobom aktywnym i sportowcom. Składniki: makaron 30% (mąka pszenna, semolina, sól) hydrolizat białka drobiowego 15%, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepOstrovit-p66600168.htmlOstrovita_Ketchup_span320mlspan_i35937_d400x400.jpg OPIS 0 kalorii 0% cukru 0% tłuszczu OstroVit Ketchup to sos w stylu ketchupu, który nie zawiera tłuszczu ani cukru. Sos stanowi idealny dodatek do wszelkiego rodzaju dań obiadowych oraz przekąsek. Jest nie tylko [...]

[...] na przeróżnych portalach internetowych doszedłem do obliczeń, z których wynika, że moje zapotrzebowanie kaloryczne powinno wynosić : W dniu wolnym od siłowni: 2556 kcal białko: 96 g węglowodany: 383 g tłuszcz: 71 g W dniu z siłownią: 3203 kcal białko: 120 g węglowodany: 480 g tłuszcz: 89 g Proporcje: (b) 15%, (ww) 60%, (tł) 25% Proszę o [...]

[...] foody Przeciwskazania medyczne: przeciwskazań brak, ale po trzech operacjach kolana jedna noga wciąż nieco chudsza i słabsza Zażywane suplementy: kreatyna (monohydrat) i białko WPC Ostatnio przerabiany plan: ACT Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: przysiad i martwy ciąg 50 kg, wyciskanie na ławce prostej leżąc 60 kg Plan treningowy góra-dół: [...]

[...] idealny dodatek do wszelkiego rodzaju deserów oraz słodkich przekąsek. Doskonale sprawdza się jako urozmaicenie porannej owsianki, tostów, naleśników, ciast oraz koktajli białkowych. Jest nie tylko pyszny, ale także bezkaloryczny, dzięki czemu można cieszyć się jego smakiem bez żadnych wyrzutów sumienia. SKŁADNIKI: woda, substancja [...]

[...] OPIS -21% białka -Powstaje z najwyższej jakości migdałów -Bez dodatku soli -Nie zawiera oleju palmowego -Słodzone ksylitolem Nutwhey Almond White to przepyszny wysokobiałkowy krem migdałowy o smaku białej czekolady. Idealny jako dodatek do Twoich ulubionych omletów lub naleśników. Nutwhey genialnie sprawdza się także z waflami ryżowymi, [...]

[...] mięśniowych) • przyspieszania regeneracji • dostarczania aktywnych biologicznie frakcji białka; Te cztery argumenty chyba wystarczą, by udowodnić, że właśnie ta odżywka białkowa jest niezbędnym elementem do szybkiej budowy masy mięśniowej. Dzięki wysokiej przyswajalności oraz optymalnym proporcjom aminokwasów endo- i egzogennych WHEY PROTEIN [...]

Siemka, nie proszę Was o układanie całej diety wraz z kcal, itp. Zakupiłem niedawno białko z SFD ECONO v2 i mam lekki rozgardiasz w głowie jak rozgraniczyć posiłki w mojej sytuacji. Na siłownię chodzę ,o 15.00-15.30(jeśli idę w poniedziałek to o 16.30) wliczając w to weekendy. Chodzę zwyczajnie co drugi dzień. Sam trening z powrotem zajmuje 2 [...]

[...] idealny dodatek do wszelkiego rodzaju deserów oraz słodkich przekąsek. Doskonale sprawdza się jako urozmaicenie porannej owsianki, tostów, naleśników, ciast oraz koktajli białkowych. Jest nie tylko pyszny, ale także bezkaloryczny, dzięki czemu można cieszyć się jego smakiem bez żadnych wyrzutów sumienia. SKŁADNIKI: woda, substancja [...]

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztangielki, sztanga, modlitewnik, bieżnia, rower, worek bokserki, "kolko" na mięśnie grzbietu i brzucha Dieta : Bogata w białko, nie mniej niż 2,5 tyś kalorii dziennie,póki co próbuje budować masę mięśniową Przeciwskazania medyczne : żadne Zażywane suplementy : białko, kreatyna, bcaa, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/X_pump_i2522_d400x400.jpg X pump Opis X-Pump to kompleksowy przedtreningowy preparat, który jednocześnie dostarcza energii, substancji budulcowych, stymulatorów i regulatorów hormonów anabolicznych, silnych roślinnych anabolików i adaptogenów, antykatabolików a także substancji, które zwiększają objętość komórki [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepOstrovit-p66600168.htmlOstrovita_Thousand_Islands_Dressing_span320mlspan_i35939_d400x400.jpg OPIS 0 kalorii 0% cukru 0% tłuszczu OstroVit Thousand Islands Dressing to znakomity sos Tysiąca wysp, który nie zawiera tłuszczu ani cukru. Sos stanowi idealny dodatek do wszelkiego rodzaju [...]

Witam! Piszę na forum pierwszy raz i mam wielką prośbę o ocenienie mojej diety. Mam 22 lata, 188cm wzrostu i 100kg wagi. Moje wymiary: - biceps 42cm - klatka 112cm - brzuch ( pas ) 97cm - udo 67cm - łydka 45cm Mimo ( chyba ) dużej wagi jak na ten wzrost nie jestem otyły. Czytałem dużo na sfd na temat odżywiania, kilka postów sobie wydrukowałem. [...]

[...] 58 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: początkujący Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: http://www.sfd.pl/Ektomorfik__dieta-t767741.html Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko serwatkowe,magnez, wapń, wit.C

[...] do organizmu. Poprzez zastosowanie takiego miksu organizm jest lepiej chroniony przy nieregularnych posiłkach, oraz lepiej się regeneruje po ciężkim treningu. Idealne białko na noc. W składzie znajdują się śladowe ilości ALA i saw palmetto. Zalecane dawkowanie Należy spożywać jedną porcję dziennie(Najlepiej przed snem). Jedna porcja to [...]

Na wstępie w ogóle chciałbym wszystkich bardzo serdecznie przywitać całościowo i każdego z osobna, z racji tego, że jest to mój pierwszy post na SFD. Korzystam z tego forum już od dość dawna, tzn. korzystałem jakieś 3 lata temu jak zaczynałem swoje pierwsze pompki itd. Wiele postów pomogło mi w wielu sprawach, niestety moje zamiłowanie do ćwiczeń [...]